Вітаю

Вітаю «Сніданок з нутриціологом», завтра, пʼятниця 31 жовтня, за розкладом. Працюємо з видом біля моря в кафе Suite48 (Kato Paphos). Що пройдемо: 1) Майндфулнес харчування. Ви освоїте техніки, які допоможуть не переїдати солодким і взагалі не переїдати; 2) навчитеся розрізняти види голоду: соціальний, психо-емоційний, фізіологічний, гурманський; 3) освоїте фізіологію голоду та ситості; 4) пропрацюєте свої дитячі харчові установки; 5) відслідкуєте патерни харчової поведінки. Примітка. *Ви можете снідати вдома чи в закладі, за бажанням.